Kalbin Anatomisi ve Bakımı

Kalp, insan vücudunun en önemli organlarından biridir. Kalp, dolaşım sisteminin güç merkezidir. İnsan kalbi, diyaframın üzerinde, akciğerler arasında ve solda yer alan şeftali şeklindedir. Dört oda, sol kulakçık, sağ kulakçık, sol karıncık ve sağ karıncıktır. Sol ventrikül aorta, sağ ventrikül ise pulmoner artere bağlıdır. Sol atriyum pulmoner venlere, sağ atriyum ise üst ve alt vena kavaya bağlıdır. Sol ve sağ kulakçıklar arasında ve sol ve sağ karıncıklar arasında septum ile ayrılırlar, bu nedenle birbirleriyle bağlantılı değildirler. Kulakçıklar ile karıncıklar arasında kapakçıklar bulunur ve bu kapakçıklar kanın sadece kulakçıklardan karıncıklara akmasına izin verir, geri değil.

Kalbin görevi kan akışını sağlamaktır. Oksijen ve çeşitli besinleri sağlamak için organ ve dokulara yeterli kan akışını sağlamak. Ve metabolizmanın son ürünlerini (karbon dioksit, inorganik tuzlar, üre, ürik asit vb.) uzaklaştırın, böylece hücreler normal metabolizmayı ve işlevi sürdürür.

Kalbe iyi gelen meyveler var.

1. Narenciye: Kalp fonksiyonunu iyileştirin ve miyokardiyal hipertrofiyi azaltın. Anti-platelet, trombozu önler. Kan damarlarını genişletin ve kan basıncını düşürün; anti-ateroskleroz.

2. Yulaf: Omega-3 açısından zengin yağ asitleri, folik asit ve potasyumun tümü kalbe iyi gelir.

3. Zeytinyağı: Vücuttaki "kötü" kolesterolü düşürebilen ve böylece kalp hastalığı riskini azaltabilen herhangi bir yemeklik yağ arasında en yüksek miktarda doymamış yağ asidi içerir.

4. Ispanak: lutein, folik asit, potasyum ve lif, kalbin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.